当从高处跳下时,膝部承受了身体重力作用所带来的力,因为半月板的存在,股骨髁与胫骨平台的软骨才没有受到损伤。
但是三级跳相当于每次都从高处调下,而且是单脚跳,承受非常巨大的负荷,非常容易造成半月板损伤。
只练习跳远就好了。
从现在开始,陈明亮就要练习急行跳远了。