第150章 （三合一）（第2/5页）
说实话，他们都觉得再开下去，可能运动员们都要吐白沫了。
不过，总教练还是恨铁不成钢：“都第三次高原训练了，你们还没适应啊！”
姚鑫弱弱的在台下反驳：“又不是体质好就能避免高原反应，训练只能缩短高原反应时限。”
他说的并没有错，高原反应并不是根据身体素质的好坏来决定，而是根据体质决定的。
有些人就是不会有高原反应，而有些身体棒棒的就是有高原反应。
高原集训只能缩短选手们高原反应的时间，让本该晕三天的人改为晕一天，但是并不能消除高原反应。
“加训！”总教练无视学员们的哀嚎，向教练组下达了加训计划。
休赛期后，所有人的状态都有点懒散，需要将精神状态调整回来。
而黄天之前已经馋了杰西卡体能很久，趁着高原集训对体能的优势，于是将苏芙的体能训练翻倍增加。
反正高原集训第一周，苏芙在冰场上连3a都会摔，那就暂时先不要乱上冰，打打基础吧。
苏芙已经习惯高原训练第一周跳什么摔什么，毕竟她又不是第一次进行高原集训。
不过，苏芙看着涂欣摔完3lo后，望着冰面一脸不置信的样子，忍不住逗起小孩：“你知道吗？在高原训练场能跳出来3lo，代表你回到B市能跳出来4lo。”
随后，苏芙又以科研组的研究资料，真假掺半的跟涂欣灌输，真的把小孩说相信了。
涂欣猛地站起来，说道：“我要练3a！”
“嗯？”苏芙先是一愣，随后瞬间明白过来。
原来，涂欣这孩子跟自己是一样的，也是以4a作为目标。
苏芙没有再乱开玩笑，反倒是郑重的拍了拍涂欣脑袋：“加油。”
师姐弟俩第一周就跳折了两对冰刀，随后又满身淤青的前往医疗室享受李队医的疼痛按摩。
随后又被李队医扎成刺猬，受到全部队员的观摩。
李队医很是气恼，说道：“你们两个别练太狠了，我带了三千根针都被你们扎完了！”
他跟着国家队到高原地区进行集训，带了大约三千根一次性针灸器械，本以为可以用上三周，却没想到刚来第一周就消耗了一大半。
李队医表示他的银针都是特别定制，消耗的不是针、而是他的心血和金钱。
涂欣表示，三千根针可不光是自己的功劳，像是短道速滑队的膝盖，双人滑的男选手腰部都能加入这份荣耀。
第一周运动员们整体状况都不算很好，大部分人都出现训练失误受伤的情况，再加上本次夏训是和短道速滑队在相同地区。
两边队伍像是在比着受伤一样，跑医疗室消耗的银针可谓是很惊人。
另一边，苏芙表示体能教练是魔鬼，她真的是感受到练到缺氧的滋味。
有种训练肺活量的方式是戴上限制呼吸的面罩进行跑步，而现在高原地区训练就是在全程限制呼吸、锻炼肺活量。
在每天都尝试半马的冲击后，苏芙终于在体能教练手里毕业，可以跟着黄天上冰折腾。
适应一周后，她的3a已经找回来不少，接下来就是尝试着在高原训练里完成4t，以及找回离家出走已久的4s。
苏芙对于4s算得上是又爱又恨。
曾经，她的4s比4t要稳，但是发育关一来后，4s就崩到十万八千里之外了。
刃跳和点冰跳的技巧是完全不一样的，难度也不在同一平面。
现在4t算是已经找回来了，但是4s依旧是没有踪迹。
训练是要加强训练，但是苏芙更想知道的是为什么自己一直无法恢复4s。
直到，高原集训第二周结束时，她看着4s落冰成功的涂欣，感觉找到了自己4s失败的原因。
*
国家队最近聘请了一位外籍教练麦可，主要就是抓女单组的跳跃训练。
他在世锦赛前就已经与华国国家队签下了合同，在七月初与前学员交接完结后，才正式来到华国国家队报道。
麦可抵达国家队的时候，刚好遇见运动员们的高原集训，他很有兴致的前往集训地点，观察运动员们的情况。
在麦可接手华国女单时，就已经对所有女运动员做过一番调查和分析，对于国家队几名成员情况有着不同的看法。
抛开有花滑女单天花板之称的苏芙外，他对于另外两名成员-杨杰和李文霞也很有好感。
杨杰从小接触花滑，经过很系统的训练后实力不逊，并且基本功很扎实。
尤其是在刚结束的世锦赛上，杨杰更是以出乎意料的成绩仅次于第三名的小鹿明子，拿到了第四名的好成绩。
麦可在跟程天总教练沟通时，得知国家队不光要继续培养苏芙，同时也想将杨杰好好往高处抬一把，在接下来几个赛季里拿到前三的好成绩。
可以看出华国对于杨杰很有信心，也抱有很大的期望。
不过，麦可却看好另一名选手，那就是曾经的华国一姐李文霞。
李文霞今年已经二十一岁，在花滑女单里算得上是大龄选手，但是她的发育关已经渡过，整体情况很是稳定。
除开阿克塞尔三周跳外，李文霞已经掌握了其他五种三周跳，并且每一跳都经过千锤百炼。
“不会3a？”麦可看着冰场上摔倒的女子，跟旁边苏家雨说道：“她有没有想要跳3a？”
“当然想。”苏家雨笑着说道，补了句：“3a可是每位运动员的梦想。”
每个人都想要能跳出来3a，但是并不是每个人都能完成3a，毕竟3a不光需要技巧、还需要天赋。
“有没有想过跳过3a，直接尝试四周？”麦可笑着说出一句让苏家雨都惊讶的话。
男单有不少选手都不会3a跳，但是并不阻碍他们挑战四周跳，甚至有人会三到四种不同的四周跳，但是依旧不会3a跳。
女单选手刚把3a练熟，挑战四周的人只有苏芙和杰西卡，但麦可提出来的这个建议却意外让人觉得很不错。
苏家雨看了眼冰场，缓缓道：“这个需要好好考虑一下。”
说是考虑，实际上当天晚上的教练例会，就把麦可提出的想法进一步研讨。
梁帅老早就开始整顿国家队教练配置，考完裁判证后按规定刷下去一批，然后补充些外籍专项教练进来。
像是管滑行的、管跳跃的、管整体编排的等等，教练组一开会就是各种不同颜色的面孔。