第一百五十四章 2004

“预备！”

“跑！”

盛海新庄训练基地的一处田径场内，男子200米起跑线前，聂方平背着手看着起跑线前俯身的两人，举起的右手突然一挥，中气十足地喊出了口令。

两道人影在起跑线的第三和第四道猛然起身加速，快速的脚步声骤然响起，在起跑线前飞奔而出。

聂方平在喊出口令之后，就一直在观察着两名选手快速飞奔的脚步，目光一直锁定着两人移动的身影。

5秒、10秒、20秒、30秒……

田径场内的两人从起跑之后的前伸数带来的前后身位差距，紧接着是经过第一个弯道，然后直道，第二个弯道，最后一个直道。

速度十分快速，要是有眼尖的教练在这里看上一眼，大概就能够知道两人基本上这一躺跑的已经是国内最顶尖的水平。

跑道上两人从起步之后，就体现出了完全不同的跑步风格。

在步幅、步频、起跑加速，和途中跑的速度控制，都略有差异。其中一人在前面三百米都牢牢锁定着优势，他个高腿长，步幅很有优势，一直到了最后的一个弯道进直道，速度才慢慢的降了下去。而另外一个道次上的选手，速度则控制得非常好，在进入最后的弯道进直道阶段，后程骤然发力，开始逐渐追了上来。

三十米、二十米、十米……

冲线！

两道人影一前一后冲过了终点线，脚步逐渐慢了下来，胸腹剧烈起伏，大口大口地喘着粗气。

“杨哥，这一趟我赢了！”

叶钦在跑道上慢慢地走了一会，急促的呼吸稍稍平缓了几分后，走到了一旁正双手扶着膝盖，汗水涔涔的杨耀身边，笑着说道。

“400米跑不过你，最后几十米真的冲不动了。”

杨耀缓缓站直了身体，看着叶钦走到了自己面前，满是汗水的脸上露出了一丝笑容。说着，又转头朝一旁的聂方平笑道，“聂教练，你可不能在继续逮着我跟叶钦跑400米了，再输下去，以后比赛我对叶钦可就有心理阴影了。”

“哪的话？！”聂方平摇头笑了笑，“叶钦离你还差得远，你是近年来都没有把训练重点放在400米上面，长期专注的是一二百米项目，体能非配上没怎么掌握好，你要是有专项练400米，进46秒是肯定的，说不定全国男子400米纪录早就给你破了。”

“别别……”杨耀连连摇头，笑着道，“我还是跑200米，争取能够打破200的全国纪录吧，我要专项跑400米，我教练非杀了我不可。400米的全国纪录，我看还是等叶钦来破吧！”

“那杨哥我要是先破了200米纪录呢？”叶钦在一旁突然插话道，“那你岂不是要去跑100米了？”

“嘿，叶钦，你看我跟你做了两个月的训练搭档，你就这么对我啊。400和200都不给我留，留个一百米给我？”

“百米是田径上的皇冠嘛……”叶钦笑了笑道。

“你说的也是啊，要是能够全国百米破纪录，那肯定比200米和400米有影响力。”杨耀笑了笑，接着又道，“叶钦，你什么时候也来跑个百米啊，我觉得再过个几年，你通杀男子一百、二百和四百，把我们这些前浪全部拍死在沙滩上。”

“哈哈……”

田径场响起了一阵笑声。

“杨耀，以后和你教练有问题要好好沟通，现在是冬训，一年里最重要的提升时间，明年你是要参加奥运会的，细节上，还要再加强一些。”

笑了一阵，聂方平有些语重心长地和杨耀说起了他的训练问题。

这两个月的时间里，按照杨耀现在面对的大赛情况，按理应该是需要教练手把手指导着，尽可能在奥运会前有所突破。

但实际情况是，从前几年后，杨耀和他的教练关系一直不算特别和睦。在2000年杨耀能够以20秒86的成绩刷新全国男子200米纪录，但接下来这两三年提升很是缓慢。

说叶钦打破全国男子400米纪录，这是玩笑话，现在还有挺长一段路要走，至少一年内聂方平还没敢想叶钦破全国纪录的事情，但是杨耀离全国男子200米纪录，基本上是摸到边的，他也是当前最有希望打破全国男子200米纪录的运动员。

去年亚运会更是跑出了20秒58的成绩，但聂方平也观察出来了，杨耀系统性的训练计划可能遇到了点小问题。

在盛海新庄训练基地这段时间，杨耀基本上每个两三天都会过来和叶钦一起训练，可以说算是一起的训练搭档。但聂方平除了他来的第一天，周斌带着认识其他教练的时候有见过一次，其他时间都没有见到人。

这就是运动员的一个天花板时期，杨耀现在基本上随随便便都能跑进21秒，但除了亚运会那次跑道20秒58，基本上都集中在20秒7、20秒8这个阶段，很难突破。

这个时期带给运动员的感觉就是一种天赋已经到这了，可能再训练再努力都没有用，这个时期除了运动员本人，最重要的还是教练的训练计划，帮助他走出这段困境。

聂方平也有了比较细致的观察，杨耀的一百和二百成绩都非常不错，他起步加速快，加速能力不错，而且因为身高的缘故，在拥有不错的步频前提下，还有令人羡慕的大步幅。

综合这几点的因素，但聂方平看来，杨耀在一百和二百米的潜力应该是还没有到头，关键是应该这么挖掘。另外一个就是，如果杨耀一开始就专注400米的话，他的成绩可能比他现在一二百米还要出色，全国纪录真有可能在他手里打破了。

不过，有时候就是这样，短跑项目里，如果有实力去跑100米和200米，运动员的侧重点都会放在这上面，毕竟关注度影响力不是一个等级。

“我知道的，聂教练。”杨耀笑着点了点头，他最开始是那天早上见到叶钦后过来和叶钦聊聊，认识一下，过了几天聂方平跟着来了以后，他也不见外，直接跟着他们两师徒一起训练。

虽然说聂方平只是一个体校的退休老教练，但在杨耀眼里，看着这个老头真的是有很多的闪光点。

他已经经历过很长一段时间的专业训练，可以看得出聂方平的专业素养绝对不差，更关键的是那份对自己带的运动员的热心，很能够感染到他。

同样是晨起的热身小跑，他和叶钦出现不用多场时间，聂方平基本上就会出现在场边，不说指点不指点的话，那种有人陪伴在身边，无论何时抬头，都能够看到一个须发微白，背着手在场边慢悠悠走着的老人，那种感觉就格外的让人安心踏实。

他是职业运动员，能够明白一个教练做到这份上有多不容易，教练也是人，有家庭，有子女，有自己的生活，不过是份工作而已，能够全身心的投入培养一个人，说实话，除了父母外，一个外人能够做到这份上特别难得。