第七周

呵呵,他对我为了减肥到底吃过多少苦完全一无所知。

小陈沉默了。

经过一大轮减肥失败后,小陈忽然不再是那个乐观开朗的男人。

“我以为你知道我是因为沙拉酱热量高才不拌的,你以为我真的喜欢干吃菜叶子?”

他依然会吃西瓜,但是吃的时候多了三分敬畏之心,边吃边说:“怎么办,五碗米饭啊。”

小陈表情有点扭曲,“那你怎么不告诉我?”

他依然会吃沙拉拌点沙拉酱,买了五瓶各式日本沙拉酱,说:“这个好,热量很低,一瓶才几百千焦,缺点就是太难吃了。”

“我知道啊,不然我为什么吃沙拉从来不蘸酱?”

他依然会去游泳,不过再也不那么斗志高昂,刚开始去的时候他告诉我每次游一个来回就想象自己少了五十克,八个来回就是四百克。我作为曾经每天训练游三千米的校队游泳选手,只能告诉他,运动呢,是有分别的,有些是减肥运动,有些是开胃运动。

他指着一包丘比沙拉酱说:“这东西热量你知道多少吗?一百克两千多千焦。”

他依然会去游泳,不过再也不那么斗志高昂,刚开始去的时候他告诉我每次游一个来回就想象自己少了五十克,八个来回就是四百克。我作为曾经每天训练游三千米的校队游泳选手,只能告诉他,运动呢,是有分别的,有些是减肥运动,有些是开胃运动。

一次我看他一脸沮丧坐在餐桌边,我说你怎么了?他说心情不好。

小陈开始真正陷入了减肥的恐慌,他终于着急起来,说:“那怎么办啊,这样下去我要一百五十斤了。”

小陈开始逐一攻破减肥路上的妖魔鬼怪。

周末早上,父子俩一大早起床去参加幼儿园美食节,中午时我打电话问:“你们回来吃饭吗?”

是因为大部分男人压根没有开始减肥过,人性都是一样脆弱的。

小陈说:“回来吃一点吧。”

男人真的太小看减肥了,你们知道为什么女人在减肥这条路上走得这么难这么险吗?这个月瘦五斤,下个月反弹八斤,难道是因为女人格外脆弱吗?

“一点是多少啊?”

他嘿嘿笑了两下:“可口可乐难得过一次生日。”

他很认真回答:“我说的一点是吃一根黄瓜。”

这次我终于能站在道德的制高点质问他:“你不是说要减肥吗?”

中午时分,小陈带着儿子回来,果然手起刀落削了一根黄瓜。儿子在冰箱前转来转去说想吃一个冰激凌。

小陈“噢”了一声,“那就买一瓶吧。”他还买了两袋辣鸡爪。

小陈打开冰箱,仔细研究冰激凌的热量,发现一个才三百焦,非常痛快地和儿子一人拿了一个。

5月8号,一个凉风习习的夜晚,我们一起出去散步,路过便利店,我告诉他:“你知道吗?今天是可口可乐的生日,1886年5月8号,美国有个药剂师开始在药房出售一种专利药,就是你最爱的可口可乐。”

吃完后,他又打开冰箱,拿出一盒冰冻小龙虾,说道:“我不是饿,就是觉得没吃饱。”

小陈不买水果了,专心致志只吃黄瓜,还办了游泳卡,每天开车半小时从乡下去城里的游泳馆,幸亏我妈这回没多嘴一句:“车子是加自来水的吗?”

呵呵,男人到底是男人。

作为前辈,我很想告诉他,并不仅仅是西瓜这么简单,杧果、水蜜桃、榴梿、波罗蜜样样都是凶手,稍微好吃点的都能叫人前功尽弃,不知道他有没有明白,为什么长久以来我只吃苹果番茄火龙果。

艾文爸爸说:做全职爸爸后,小孩胖了,我也胖了

那就是西瓜!

事到如今,我不得不承认我的体重管理计划暂时失败。

两天后他宣称,已经找到胖的元凶。

那就聊聊我是怎么胖起来的。

这以后他就再也没有当着我的面称过体重了。

首先,我压根没想过我会胖起来。这是有强大的数据和经验依据的:

小陈面色凝重,走下来像输掉了整个世界。

1.结婚许多年,别人胖了我没胖。我为什么如此确定,因为婚礼上穿的修身版西装,离职前我穿着还挺合身的。

红色的数字跳着跳着,一路跳到了73.5公斤。

2.当爸爸许多年,别人胖了我没胖。身边多少朋友和同事,在孩子出生之后,没时间运动休闲或睡眠减少,身材慢慢走样,跨入肥胖界,至少也是微胖界。

两天后小陈站上体重秤,一边看着数字闪烁一边说:“我应该是瘦了。”

3.步入中年许多年,别人胖了我没胖。中年发福,这是生命轨迹,几乎不可阻挡。但夜宵排档、啤酒、烧烤,我一年也没几次,成功绕开了这条轨迹。

随他去吧,他为了表示自己减肥很努力,白天时不时躺在床上说:“感觉有点低血糖,我躺一下缓一缓。”

可以说,人生中最重要的三次长胖节点,我都扛住了。

不过男人有个特点,老婆说什么都当耳旁风。

这么多年没胖起来,导致我误以为自己是个易瘦体质,敞开了吃。每当看到夫人为了减肥而半夜出门跑十公里,吃沙拉从来不放拌酱,住在高端酒店里也鲜少吃早餐,我总是赐她三个字:“至于嘛!”

他的策略就是不吃饭,多吃蔬菜水果和肉类,根据本人的减肥史,这应该是传说中的石器时代减肥法,石器时代的智人从来没有肥胖症的焦虑,靠吃大量蔬果和生肉为生。本来想提醒他一下,智人这么吃就没有活过四十岁的。

其次,摄入糖份太多。

“哦,是吗?”

在吃这件事上,我本来以为自己做得很好。比如我几乎不碰甜点,我不吃巧克力,我不喜欢饼干薯条……但我超喜欢吃时令水果。草莓、杨梅、李子、枇杷、蓝莓、葡萄、西瓜……轻易就把一年四季排得满满当当,每天摄入量远超NRV(营养素参考值),并且理由十分正当——再不多吃点,过季就吃不到啦。

他信心十足地说:“吃点水果有什么关系,上一下厕所就没了。”

第三,饭量大涨。这里有两个因素:

“你这样怎么减肥啊?”

1.陪小孩吃饭,我得以身作则,每餐一碗饭我必须老老实实地吃完,然后催着艾文认真吃饭时才能让他信服。

不过前两天我就发现了他的一个巨型漏洞——小陈太能吃水果了:每天晚饭后他一定会切半只西瓜,和儿子一人一盘;杨梅上市的季节,他买了六斤,在家两天迅速吃完;云南寄来的李子,单子上写着三斤,我琢磨这三斤李子去哪了,小陈满不在乎地回答:“三斤一下子就吃完了。”