第五十一章 ：伍铮喜欢奇迹，她乐于创造奇迹（第4/5页）
与此同时，她还需要继续和增肌训练死磕，总之，为了心中的那个奇迹，即使伍铮现在已经可以单腿独立深蹲30下，保加利亚深蹲也可以一口气做50个，然而这些还不够，她要继续虐臀，花滑女单未来的第一翘屁就是她了！
看着小姑娘训练的劲头，不少教练都说伍铮在四大洲是被刺激大发了，世锦赛这一波算是稳了。
而小队员们看着一姐练得火热朝天，纷纷对她投以敬佩的眼神。
真不愧是队里唯一和魔鬼教练张勤合拍的存在，一姐光这毅力就不是盖的。
与此同时，成澄终于死磕出了自己的第一个3A，然而跳跃质量却不尽如人意，因为在真正的跳出3A后，他才意识到如伍铮那样的跳跃质量是多么的可怕。
无论是那从起跳到落冰时全程不变的轴心，还是落冰时的姿态，伍铮都做到了顶尖水准，成澄很想让自己的跳跃看起来如伍铮一般轻松写意，可他就是做不到。
伍铮的跳跃会让人们以为在冰上跳3A是一件很轻松的事情，但是真的自己跳了，才明白伍铮的厉害之处。
姚教练发现这小子开始有点自知之明后，抓紧时间教育他：“伍铮厉害的地方还不止这些，你看到她起跳前的蓄力时间没有？姜泷跳3A的单跳都要蓄力6秒，连跳蓄力时间更长，伍铮单跳3A的蓄力时间却只有4秒。”
“不仅如此，队里的其他人，包括姜泷在内，你们在空中转体时都会把手紧紧的收在胸前，这是为了收束轴心好转得更快，但伍铮在空中转体的姿态是不一样的。”
成澄在姚教练的引导下，看向伍铮的方向，恰好此时伍铮在做3A的跳跃训练，成澄很快就发现，伍铮在起跳后，她的双手虽然会交握抵在胸前，可实际上她的胳膊是打开的，这让她看起来就像是一个轻盈的竹蜻蜓。
至于其他人跳跃起来的姿态就紧绷得多，更像是一根局促的棍子，高下立现。
姚教练感叹：“哪怕把伍铮放在男单，都很难再找出天赋比她更好地了，哪怕是姜泷都从来不会在伍铮面前自得于天赋，因为只要是懂行的，都知道伍铮的天赋无人可比了，最可怕的是，她在拥有天赋的同时，还比谁都努力，大赛时的心态也稳，所以她不冠军谁冠军？”
成澄小声说道：“可是她在四大洲锦标赛输给了星野绫子，有报纸都说她发挥不好。”
姚教练翻了个白眼：“你听那些媒体胡扯，一个人能顶着高原反应，比完赛时甚至要去吸氧，还流了鼻血，然后她还拿了银牌……啧啧啧，但凡懂点花滑，都知道她有多厉害了。”
这都不是普通的厉害，是变态！
所以在四大洲结束后，队里没一个人说伍铮发挥得不好，都觉得她已经很牛了，只是运气不好，碰上个不适应的高原场地而已。
成澄犹豫了一阵，又问道：“可她都这么厉害了，只要不是外部因素，好好比赛都能赢，那她干嘛还那么苦？我看她昨天还和张勤要求把增肌的训练量增到和泷哥持平。”
姜泷可是男单啊，一个女单要求把自己的训练量提升到和队里的男单一哥齐平，这不仅是自找苦吃，更是要上天！
姚教练沉默了一下，他想了想，不确定的说道：“我记得伍铮之前是想挑战3lz+3T+3lo的三连跳的，这个连跳的分值不得了，15.2分呢。”
“真要让她有这个技术储备，还把这个连跳稳下来了，女单基本就是她的天下了，伍铮是冲着统治级的地位去的吧。”
此时还是2007年的2月，一个男单运动员都只跳出4T和4S两种四周跳的时代，能掌握一种四周跳就是顶级男单，能掌握一个4T+2T，也就是拥有四周连跳，可以在自由滑里放两个四周的就是大佬中的大佬，而同时拥有4T和4S这两种跳跃的男单暂时还不存在。
4lo、4F和4lz在这一年仍未被攻克，而4A到了2020年都没有被真正攻克。
以及，大部分跳四周跳的男单的能力都不能做到百分百在足周，即空中转体满1440度，因为在赛事规则中，只要周数缺失不高于90度，那么该跳跃就算成立，所以只要有1350度的空中转体，裁判就会承认这个四周跳。
除此以外，还有些出身于高贵国籍的选手，即使他们在跳4T时左脚不是点冰，而是直接踩刃起跳，裁判也会眼瞎一样的无视，并给出漂亮的GOE。
然而在花样滑冰之中，也有极少数的顶尖运动员，如果不能用干净规范的技术完成跳跃，那他们宁肯不把这个跳跃放出去。
他们永远野心勃勃，他们是时代的推动者，是王。
圣彼得堡，伊夫列姆在尝试4F失败后摔在地上，伊万劝了一句：“你要不歇一会儿？”
伊夫列姆坚定地摇头，低吼道：“再来！”
与此同时，阿列克谢完成了他人生中的第一个3A，男孩用力地一挥拳，感到自己离那个顶级的赛场更近了一点。
瑞士，丹尼尔.格朗瓦尔揉了揉眼睛，就在刚才，汗水流进眼眶，让他难受得不行。
教练俯视着他：“丹尼尔，今天就到此为止吧。”
丹尼尔咧嘴一笑：“不，我要继续，我还要把弗拉明戈舞的训练时间再延长到每周20小时，等到了世锦赛，我会在冰上也表现得像个专业的弗拉明戈舞者。”
因为真正的花样滑冰，就该艺术与技术并存！
法国，艾利克斯背着负重在烈阳下不断地奔跑着，他已经这样跑了两万米了。
教练组一位教练拿着防晒霜，叹气：“流这么多汗，再多的防晒霜都要被冲掉了，他到了世锦赛又得黑一圈。”
荷兰，海伦.斯科尔开始尝试3A+3lo，她不断地否定自己的跳跃：“这一次也不够好，我的3lo总是不足周，教练，我要增加增肌训练的时间，加强腰部力量！”
乔西平静的回道：“如你所愿。”
科泉市，星野绫子在跳3A+3T的第二跳时使用了Tano姿态，却因此轴心不稳，在落冰时直接脸朝下摔倒，额头破了一块皮，鲜血流出。
她一边倒吸着凉气一边爬起来，连连挥手：“我没事！止血以后不耽误训练的！”
星野绫子知道自己必须要更努力，因为终有一天，她要让自己战胜伍铮和海伦.斯科尔这件事不再是偶然。
拉尼娅冲过来，用毛巾按住女儿的伤口。
燕京市国家队，深夜，冉琪睁大眼睛，看着伍铮深呼吸，晶莹的汗珠顺着她的额角滑下，下一瞬，伍铮低喝一声，扛着杠铃站了起来。
张勤对她露出一个赞赏的笑：“不错，你的力量比上个月更强了！”
不远处，姜泷才做完一组负重深蹲，而冉琪和成澄稚嫩的腿上绑着阻力带，在教练的督促下围绕着操场一圈一圈的跑着，冉琪已经分不清脸上的是汗水还是泪水，成澄拼命的一次又一次的继续迈开腿。