第285章 第三个节目（第2/3页）
“当然，”阿龙调侃道，“我们是希望你们四个都当上柯少的少奶奶。”
“讨厌！”苏曼红着脸羞怒道，而阿虎和阿龙两人则是相视而笑。
而柯宏这边仍旧在指导齐邦训练的事，没有注意到那边的欢乐。
“嗯，你的难知如阴已经掌握了一定的基础，起码已经知道大概是怎么一回事了。”柯宏点头道，“我还是建议你和侵略如火那样，暂时记住几个姿势，这样在你能灵活运用之前，就专门记住这几个姿势就行了。”
齐邦点了点头，接着柯宏打开笼门，指了指外面的沙袋：“以防万一，现在我要再教你一个侵略如火的强力招式，以防备用，你要在下次比赛之前熟练。”
“好、好的！”齐邦有些惊喜的说，连忙跟着来到了外面的沙袋面前。
两人的这行为也吸引了在搏击教室里练习的其他人，包括阿龙阿虎以及赵庆等人，还有那些和林超贤上进阶课的普通学员。要知道，柯宏亲自展示和解说招式可不是能常看到的，这么难得的机会，能凑过去看看热闹也不错。
“你们要学也可以学，不过我不建议频繁使用，这招对于普通人来说，对肌肉和关节负担有点太大了。”柯宏向周围围观的众人耐心的解释道。
随即，柯宏拍了拍沙袋，向齐邦解释道：“我之前教过你爆头肘击，对吧？”
齐邦点了点头，柯宏继续道：“但是吧，这招在对付那些下盘很稳的对手时需要更多变通和技巧，也就是需要利用不动如山的一些技巧。短时间里很难教会你，所以现在我再教你另一个，用来应付那些下盘比较稳的敌人。你还记得泰拳里力度最强的攻击方式吗？”
“膝击。”齐邦回道，柯宏打了个响指：“没错。但是膝击其实在常规对峙中出现的并不是很频繁，这是因为膝击的优点同时也是它的缺点，也就是‘需要在合适的角度’下，才能发挥出最强的攻击，否则会严重影响到膝击的攻击力。”
所以，使用膝击之前，一定要先抱住敌人的后颈来调整角度，而这就像是在告诉敌人“我要使用膝击了，你最好当心一点”那般，这是一个很明显的前奏。
一旦对方挣脱，就用不了膝击了。
说到这，柯宏拍了拍沙袋，笑道：“但是，今天教你一个和敌人远距离，不需要抱住敌人后颈也能使用的‘远程’膝击技巧，你看好了。”
说着，柯宏在沙袋前摆好架势，左脚向前迈出一步，右腿弯曲膝盖凸起，然后利用左脚单脚支撑身体向前跳出，借着这前冲的势头，右膝上抬，轰在沙袋上。
“砰！”一声闷响，沙袋剧烈摇晃起来，柯宏则是因为反冲力向后退出一步，轻巧的单脚落地稳住身形，动作流畅，一气呵成。
“我懂了……”齐邦恍然道，但是阿龙则是在旁沉吟道：“可是，如果敌人保持一定距离或者后退的话，就没用了吧？抱住对方也是为了限制双方距离啊。”
“没错，”柯宏得意的笑了，“而你看，如果是远一点的距离，这一招就会变成这样了。”
说着，柯宏后退了一些，和沙袋拉开了距离，再次摆好架势，但是这一次，由于距离较远，柯宏的这次膝击，按之前的动作是打不到沙袋的。
然而，就在膝击即将击出的瞬间，柯宏的左脚用力一蹬，整个人向前扑了出去，右膝保持不动，膝盖直接撞在了沙袋上。沙袋摇晃起来，但是力度明显没有之前那么强烈。柯宏解释道：“看到了吗？就算敌人后退拉开距离，这一招也能变成飞膝。”
说着，柯宏平复了一下呼吸，解释道：“但是，这第二种情况，只是为了减少招式的破绽避免被对方反打设计出的收招方式，你要记得，这一招强力就强在第一种情况下。”
阿虎托着下巴点了点头：“嗯，利用这种方式来自行调整好膝击的角度，打出最强的攻击力度，的确是很精妙的招式。而且就算失败，这第二段飞膝也能阻止对方反击。”
也就是说，寻常的膝击，是先拉近距离然后调整角度，再攻击。而这种模式毫无疑问动机太明显，对方自然会拼死挣扎。但这一招“爆炎膝击”则刚好相反，它是先调整角度然后拉近距离，会打对手一个措手不及，而且就算对手察觉到后退，也可以将这膝击转变成一次飞身膝击，毫无破绽。
“而且，这第二段飞膝虽说力度没有第一段膝击那么强，但也不会差到哪。”赵庆恍然道，“这个招式是真的不错啊，而且近距离远距离都能拿来用，很有威胁……”
“啊，你们想学的可以自己练练，但是，”柯宏说着，竖起了食指，“就像我之前说的，这个招式对普通人来说附带还是很大的，等你们有足够的身体基础了再说吧。”
说完，柯宏挥了挥手：“好了好了，散了吧。”
随即，柯宏转向了齐邦：“你就好好练习这一招，应该能在下次比赛里帮到你。这一招的关键还是调整角度，所以得要求你提前在脑海里计算好角度再动手。”
齐邦点了点头，在沙袋前开始了练习。而做了一些有意义，对得起“教练”这个名号的事也让柯宏心安理得了不少。以往他来到健身房，总是挂着教练的名号，然后自己去做锻炼而已，好歹他也是拿着工钱的。虽然项尚的钱，他白拿也很心安理得……
结束了教导后，柯宏就准备去做自己的锻炼项目，而这时候苏曼突然凑了过来。
“那个……阿宏。”苏曼扭捏的说，刘翕然在后面用胳膊肘怼了她一下，苏曼有些不情愿的说：“你……今天晚上有空吗？”
“你是说你下班之后吗？”柯宏笑道，“有啊，怎么了？”
“嗯……陪我去超市买点东西吧？”苏曼羞涩的说。
“行，没问题。”柯宏倒是干脆的答应了，不过，接着他想起了自己今天来这里的本来目的，揉着手腕说：“对了，小曼，上次在生日宴会上，我手腕好像有点拉伤了，你知道什么运动能够缓解一下吗？”
苏曼白了柯宏一眼道：“能缓解的运动没有，但是能缓解的东西倒是有。”
说着，苏曼向柯宏挥了挥手：“走吧，去我办公室，我帮你擦点云南白药，刚好，你给我把那天晚上发生了什么好好解释一下。怎么还和人家打起来了呢？”
“是——”柯宏拉长了音调说，跟在了苏曼身后。
不过，不得不承认，苏曼的小手温暖光滑，帮他擦云南白药时柯宏觉得特别舒服。而且，苏曼和他面对面坐着，低头帮他擦药酒，他能看到苏曼纤长的睫毛翕动着。
由于穿着健身房的教练服，苏曼纤细光滑的肩膀和迷人的锁骨离他这么近。苏曼的这身材真是没的说，有些女孩长大后肩膀会变宽，导致没那么有女人味，但是苏曼就不同了。一米六五的个头刚刚好，不高也不矮，身材纤细惹人怜，让人想要一把抱入怀里。