1.为什么那些看起来在笑的人，却纷纷哭着离去（第2/2页）

请给不良情绪一个疏泄口

抑郁的情绪一定要有发泄渠道。从能量守恒来看，如果一个人可以输出愤怒，那他留给自己的可能是比较乐观和稳定的东西。同理，如果他不停地输出快乐，那可能就会留给自己愤怒、不满和委屈。对罗宾而言，缺少发泄渠道加上绝对不肯放过自己的性格，最终酿成悲剧。

如果时光可以倒流，我们希望罗宾·威廉姆斯能够以一种爱自己的方式活在这个世界上：他可能没有时间拍摄完成88部电影，却懂得在累了的时候休息，在时间表中为自己留空；他可能学会向亲密的人倾诉，不再独自承担内心的压力和痛苦；他可能会培养表演之外的兴趣，不过度依赖演艺世界来获得满足……

这一切，都只是喜爱罗宾·威廉姆斯的人们的美好愿望。希望所有被抑郁症困扰的人都能够积极地调节自己的情绪，如果感受不好，就收起笑容，及时去求助。要相信，只有当我们做了很多有益于身心的事情后，明天才会更美好！