去西藏的准备2：装备保障

你最不可少的一个装备就是：边防证。神山在印度、尼泊尔和中国交界处，去那里，一定要有边防证。办理边防证很简单，只需到你居住地的公安部门即可办理。

户外太阳镜：西藏地区紫外线强度很大，为了保护好眼睛，太阳镜必不可少，戴一副户外专用太阳镜会更好。尤其是跋涉神山背后的雪地时，雪地反光很强烈，如果双眼没有墨镜来保护角膜暴露于雪地中，那么无论有没有阳光照射都容易受伤，在艳阳高照的情况下，极有可能发生雪盲。

相机：从拉萨到阿里，沿途风光以及风土人情可谓美不胜收，所以最好带上照相机将这一切记录下来。当然，我更主张用心观赏，而不是把所有心思都用在照相上。在多次进藏过程中，发觉老外都很少照相，专心致志地去欣赏、感受，我觉得这才是真正的旅行。

背包、遮阳伞：因阿里地区交通条件较差，免不了徒步，所以最好带一个舒适的背包，一把遮阳伞。遮阳伞很少用上，除非是你走不动了休息时，不过准备一把，站在神山周边，来一张照片，也有非同凡响的风韵。

保温水壶：去西藏后，必须多喝热水，所以带一个保温水壶非常重要。

睡袋：阿里地区住宿条件简陋，奔波了一天之后，睡一个温暖的觉对保存体力非常有好处，因此建议置备一个专业的睡袋。

冲锋衣：高原环境除了高海拔和缺氧外，天气的变化速度和昼夜温差也非常大。因为进入夏季，西藏地区雨水增多，防雨和预防突然的降温变得重要，所以请提前准备一套中等厚度的冲锋衣。

羽绒服：冈仁波齐峰（神山）附近气候变化无常，温差近20摄氏度，所以需带一件羽绒服御寒。

抓绒衣：西藏地区早晚温差大，有时白天30摄氏度，晚上可能10多摄氏度，夜间的低温可能会让你很不适应，抓绒衣重量轻而且易干燥不怕潮湿，是作为保温中层的最佳选择。

登山鞋：西藏很多地方雪水融化，比较泥泞，专业的登山鞋可以保护你的双脚。鞋子一定要舒服，最好不要是新鞋，因为徒步五十多公里，鞋子不舒服，你的脚肯定会被磨起泡，甚至出血。

登山杖：不解释。不过，一定要正确使用，如果使用不当，不仅不能省力，反而更难。

短袖体恤：春夏之际，拉萨地区中午温度接近30摄氏度，可准备几件短袖体恤。不过这要看你什么时候去，如果是5月份，就算了，因为根本穿不上。

户外多功能头巾：这是绝对不可或缺的装备，既可以在风大的地方当围脖和护脸，遮挡紫外线；在灰大的时候包住头发，让头发尽量少沾染点灰尘。

帽子：在我去西藏之前，专业的伙伴就提醒过我多带帽子，带各种类型的帽子。一是西藏地区阳光猛烈、帽子至少可以缓解一下晒黑程度；二是护头，西藏昼夜温差大，头部容易受寒。当然，如果你很在意自己的行头，一个有型的户外帽也是逼格提升利器。注意，在任何时候千万别摘掉帽子，西藏的风很硬，一旦吹感冒，就大事不妙了。

防晒、补水用品：由于高原地区紫外线照射强烈，气候干燥，为防止晒伤，请携带高效防晒霜（30SPF++最为合适）、补水面膜、镇静类面膜、唇膏等。