第10章 建立自己的智囊团：超越科学的力量（第4/4页）

最能消灭和根除烦恼的方式则是，把对烦恼的焦虑反应转化成某种建设性的活动。借由采取行动，使内心专注在那个行动上。借由运用肌肉可以让内心喘口气，无论多温和的动作都可以。

我有个朋友对于应付烦恼有个新奇的办法。他会走到屋外的花园去卖力地锄草，直到搞得满身大汗为止。

你或许不用这么卖力，可以做些手工或木工来消除烦恼。还有，把内心转向协助别人解决他的问题当然也是上策，连卧病在床的人都适用。但千万不要复杂！

在本书中，我们所谈的东西很多，各位不妨偶尔回到这节来重温观念，亦即内心平静主要就是简单地活着。经常有人说，等你真正认识那些显赫的成功人士之后，就会发现他们其实是“相当简单的人”。的确是，不管他们的智力高到什么地步。有效率的内心会掌握既基本又简单的法则，并以此来建构一切。

我不禁想到，有个人因参加了智囊联盟而获益良多。他说，受益最多的就是在旁人协助之下，通过别人的双眼看到了自己的问题，最后终于看出了自己的问题有多简单。他说他以前习惯把问题彼此相乘，然后就看到积数大得不得了。当他逐一检视自己的问题时，问题很快就都解决了，内心也开始前所未有地轻快了起来。

至高秘诀蕴藏在本章里，就如同书本蕴藏在构思它的内心里。

心静方法论

内心可以让你超越自己

像亨利·福特和爱迪生等人都善于把别人当作知识和技巧的资源，借此扩展自己有限的天赋。我们也能不靠言语来接收其他心灵的想法。“每个肯学习的人都是他自己的老师”，而且他一面向人生学习，一面也会向“不知从何而来”的思想学习。虽然看似如此，但其实这些思想都是从其他频率相近的内心传送到自己的内心。

智囊：无穷的宝库

五十年前，科学家假设了元素的振动理论，原子能的发现也充分证明了这点。所有的能量都是以不同的振动频率前进，思想的振动一定就位于这个振动频谱内的某处，你在收音机上转台时就是让它对应并接收特定电台的信号。你的内心也是这样，在对应频率相近的其他心灵，并接收其思想。

组成属于自己的智囊团

找熟识的人来组成智囊团，一开始就表明不讨论有争议的话题且讨论要保密。一定要经过全数同意才能招收新成员，而且要纳入试招选举。要认同追求人生成功的基本原则。要轮流担任主席和“理事”。让团体中同时包含管理阶层和基层人员。“个人问题会诊”已证明是最受喜爱的活动方案。保险人员、牧师、医师或其他任何人都可以举办。假如镇长开办“会诊”，并把接受会诊民众的任何问题都处理好，他就能为自己的市镇带来福祉。

靠平静与和谐强化你的内心

人生要是少了问题和冲突，就会很乏味，但内心深处的平静与和谐有助于让许多问题自行化解。改变一下常能利人利己。如果要避免烦恼，可从事体能活动让内心专注在其他事情上，或是帮助别人解决他的问题。有些人往往会把问题彼此相乘，但智囊团有助于你把问题分开来逐一解决。