第七十一章 气血升华,一元之力

休息了一下,又用药膏擦边全身。

今天书院没课,张青阳在武馆吃了中饭,下午接着在金尊的私人演武场中接着练。

下午练习“神龙甩尾”,金尊告诉张青阳,等一下练“飞龙在天”暂时不用戴着负重练,两百多斤的负重,张青阳也很难飞的起来。

“咔嚓。”张青阳一脚踢飞了木桩的脑袋。

张青阳停了一下,看着滚向远处的木桩脑袋,要知道刚刚这一腿,他的目标是木桩的肋部。但是用力过猛,结果踢到了脑袋。

张青阳调节了一下力量,又一脚踢出,这一脚踢断了木桩的腿。但是这一次的目标仍旧是木桩的肋部。

“呼。”

张青阳长长的吐了口气,感到穿了两百多斤的负重,对发力的影响远超过他的预估。

“神龙甩尾”需要调动全身的力量,从颈部到脊椎、腰椎、大腿、小腿、脚踝、足弓、脚趾。而颈部、胸部、腰部、大腿、小腿上的负重,也从多个方向影响到了张青阳对力量的判断。

想要适应这两百多斤的重量,没有好的办法,就是多练。

金尊下午让人把铁桩搬了过来,毕竟木人桩再便宜也禁不住张青阳这样两三脚踢废一个,那可都是钱啊。

下午,整个演武场一直响着“砰砰”的敲打金属的声音。

等到傍晚结束一天的训练,张青阳两只脚都肿的跟猪蹄一样,两条腿乌紫,看着十分吓人。

张青阳刚走了一小步,就龇牙咧嘴地吸一口冷气。

王武和李从军搀扶着他,一路来到王武的休息室。

李从军一脸心有余悸地道:“青阳你对自己也太狠心了,这两条腿看着都快废了。”

张青阳挤出难看的笑容:“这不还有你那药效惊人的药膏吗。”

李从军道:“药膏毕竟是外物,你这太狠了,很容易留下后遗症的。”

“嗯嗯,我会注意的。”张青阳道。

李从军看的出张青阳的敷衍,但也只能叹口气,尽量帮他。

张青阳趴在那里,两条乌紫的腿在药力的浸润下,好似被冰凉舒爽的感觉所包裹着,舒服的直哼哼。

李从军手法还是很不错的,毕竟有经验了。

张青阳不知不觉竟然睡着了。

当他醒来时,精神上的疲惫已经好了不少。但是两条腿的剧烈疼痛,让他感到意外。

李从军肃容道:“青阳,这比你想象中的要严重,你今天的练习过头了。就我的经验来看,你需要休息,否则两条腿的恢复会大大延迟。”

张青阳满不在乎道:“没有那么严重,就是有些疼罢了。练习战技哪有不疼的。”

王武在一边一脸崇拜道:“青阳,知道吗,我就佩服你这样的。对别人狠不算什么,对自己狠才是真的狠。你这两条腿都快废了,你还能坚持下去,真是佩服。我要有你这个劲头,我估计我叔早就让我接班了。”

张青阳咬牙从床上爬起来,穿裤子的时候,就感到被裤子碰到的皮肤都一阵火辣辣的疼痛。脚刚踩到地上,电打般的触感就从脚底心直冲上来。

李从军两人赶紧又上来扶住他。

“没事,没事。”

“青阳,你必须听我的,一定要休息。”

几人正在争执,金尊忽然走了进来。

李从军连忙道:“总教练,青阳的两条腿好像伤的有点严重,恐怕需要休息两天。”

“没事,金师,没什么大问题。”张青阳赶紧否认。

“脱了。”金尊简洁明了地说道。

几人都知道金尊的性格,张青阳只好脱了裤子,把两条腿露出来。

金尊上下打量了一下,又伸手捏了捏,说道:“休息一个星期。否则会留下暗伤,年轻的时候或许还能撑着,等到年纪大了,暗伤就控制不住了。”

“金师,我可以的,我没事。”张青阳急忙道。

李从军马上道:“青阳,听总教练的,身体要紧。你天赋过人,前途远大,不要用未来换眼前的一点小利益。”

“唉,可是快院内大比了。这个时候能进步一些都是好的。”张青阳垂着头道。

李从军劝道:“院内大比也不是就这一次,今年就让一界,明年再争。”

金尊忽然道:“人生就如逆水行舟,不进则退。该争还得争。当日我若争了,又岂止今天的成就。当日我若不争,又岂是今天的总教练。”

金尊忽发感慨,屋中几人顿时面面相觑,安静下来。

金尊说的应该是两件事,一次没争,将机会拱手让人,终成憾事,事后后悔也于事无补了。另外一次却是争了,于是成了今天风光荣耀的总教练。

李从军讷讷为难道:“可是青阳这腿再练下去,总教练你不说会留下暗伤吗?”

金尊道:“你的药不错,消炎化瘀。但是这还不够,身体吐故纳新还需要足够的气血,只要有足够的气血,再配合你的药,就能快速恢复,不耽误练习。”

“气血从何而来?”

张青阳道:“食物?大量吃肉?”

金尊淡淡一笑道:“吃肉不能算错,但是肉吃下去了,需要身体的一个消化转化过程,才能变成气血。一些被吸收纳为己用,一些要供给身体以维持机能,另外一些被浪费。所以吃肉补充气血,效率很低,只有百分之三十左右。食物残渣又多,身体乃是血肉之躯,一天能够处理的食物极为有限。”

“那还有什么办法吗?”张青阳问道。金尊的解释简单明了,一下子就让人明白其中的关窍。

金尊对张青阳表现出极大的耐心:“还有一些呼吸吐纳之法,吞食空气中的灵气,将灵气纳入体内,再经身体转化为气血之力。效率与吃肉差不多,好处在于只要有时间一天二十四小时都可以呼吸吐纳灵气,身体也不会太过疲乏。”

张青阳道:“可是,一天二十四小时吸纳灵气,还有时间做别的吗?岂不得不偿失。”

金尊露出赞许之色:“不错,所以吐纳之法虽然流传至今,但始终兴盛不起来,就是此因。”

“气血浓缩升华,被称之为元力。一元之力便是一吨。”金尊补充道,“灵气吸纳起来费事,还要转化为气血,再从气血升华为元力。所以说到底还是直接吸收气血,才是最快的方法。”