转山线路图

上面这张图可为你指引如何转山，这张图共标记出11个点分别是转山途中11个节点，下面来一一说明：

1. 塔钦，转山冈仁波齐的起点也是终点，海拔高度4675米。你在此出发前，必然是雄心壮志，但是否能得偿所愿，要看你是怎么回来的， 回来的方式有三种：被人抬回来、中途返回来、走回来。

2. 恰蔡岗，它的地标是布满经幡的拜佛台。

3. 大经幡阵（天葬台）。在一块平原上，一眼就可望到，转山到这里时，还并不累，所以你有心情欣赏这里的景点，最著名的当属双腿佛塔。很多转山人把这里当成转山起点。

4. 曲古寺。在半山腰，海拔4860米，这是转山途中遇到的第一座寺庙，“文革”时被毁，后来重建。它紧紧地贴着山腰，俯视转山的众生。

5. 休息站。大多时候走到这里时，已是下午，补充一些能量是必需的。但你别指望在这里能补充多少能量，因为方便面是这里最好的食品。

6. 止热寺。玛尼堆和经幡飘摇，美丽又壮观。对非藏民而言，这是转山第一天的终点，海拔5210米。这里有看上去还算不错的宾馆， 因为这个时候你已经累得半死，只要是张床，就能让你认为是极乐世界。

7. 小天葬台。在这里有必要歇息一下，因为最艰难的路马上开始了，而且感觉好像永不能结束。

8. 卓玛拉山口，海拔5660米。这是整个转山途中海拔最高的地方， 你的体力、意志力会受到严峻的考验。你应该有无数次放弃、无数次崩溃。

9. 休息站。这是下山后第一个休息站，经过凌晨翻山的艰难，到这里都已精疲力竭，需要休息和补充能量。

10. 仲哲普寺。有人会在这里住，而很多人都选择回塔钦。

11. 宗堆。转山的出山口，你就如同世界末日看到诺亚方舟一样地看到了塔钦。很多人走到这里，就会让车来接，功德圆满。

1～2，大约5公里，是一段平缓的长坡，感觉不错。

2～3，大约2公里，柔情似水的下坡路，没有痛苦，只有兴奋。

3～4，大约3公里，山路平缓，你的兴奋仍然保持在一个相当高的水平上。

4～5，大约7公里，山路开始起伏。有一条河流，在你脚下流淌， 赏心悦目。

5～6，大约5公里，山路开始悄无声息地上升，你的呼吸越来越急促，虽然途中有景点，但欣赏的心理少了很多。

6～7，大约4公里，一段绵绵无绝期的缓上坡，乱石狰狞，你的呼吸提醒你，艰难来了。

7～8，大约3公里，极陡的坡，那些被它折磨得死去活来的人给它起名为“地狱坡”。

8～9，大约5公里，近70度的陡坡急转直下，你除了看着脚下， 没有任何其他心思。

9～10，大约10公里，一路沿着一条叫作“宗曲”的河走，其实它就是沼泽地，神鬼都叫痛的地方。

10～11，大约6公里，山路倒是平缓上坡，要走过无数个弯。这里就是让无数人崩溃无数次，心理素质差的人产生轻生念头的地方。

11～1，大约4公里。道路平缓。很多人在这里就等车来接了。不过我向来都是走回去，如果你没有顽强的毅力和充沛的体力，我奉劝你还是等车来接，因为这4公里可能会让你感觉到又转了一次山。

“为了爱，我愿意！”——I Do基金